Binnenkijken bij de Yogastudio van HAVEN51

Yoga is naast beweging voor steeds meer mensen ook een vorm van zingeving, verdieping en spiritualiteit. Deze les onderzoeken we die diepere laag tijdens een yin yogales begeleidt door Femmigje Buurman-Reijs en ondersteund met live handpanmuziek van Lieneke Grollé.

Yin yoga is een langzame, meditatieve vorm van yoga waarbij je je aandacht richt op het soepel maken van je bindweefsel, spieren en gewrichten. Bij yin yoga blijf je ongeveer drie tot vijf minuten in dezelfde houding.

Ervaring met yoga is niet vereist. Yogamatten en ondersteunde props zijn aanwezig bij HAVEN51.

Inloop: 9:45 uur, start yogales: 10:00 uur

Mijn naam is Femmigje Buurman. Naast mijn werk in het onderwijs, geef ik yogalessen in Gouda. Dit doe ik al een paar jaar met heel veel plezier. Yoga is mijn grote passie, het is mijn manier van leven. Iedere keer wanneer ik op de yogamat stap, vind ik de verbinding met mezelf en vind ik innerlijke stilte en rust. Vanuit mijn hoofd, daal ik af naar mijn lichaam en mijn hart. Dit is wat ik de mensen die naar mijn lessen komen, ook van harte gun. Ik neem jullie zaterdag 6 juni graag mee om op zoek te gaan naar verstilling in jezelf, je te openen voor wat er op komt en te vertragen.

Lieneke is muzikant en ademwerk begeleider. Met haar handpan verzorgt zij een muzikale reis om tot ontspanning te komen en waar je heerlijk bij kan wegdromen. Met dit bijzondere instrument treedt zij op bij festivals, retreats, workshops, yoga en ademsessies.